Лайфхаки·Рекомендую

Топ-8 любимых приложений на моем телефоне

Последние полгода я влюблена в информационный аскетизм — максимально чищу пространство от всего, что не приносит пользы или удовольствия. Лента, подписки, рассылки, мессенджеры…Это же касается и приложений на телефоне: то, чем давно не пользовалась, идет под снос. Хотя есть неприкосновенная восьмерка на моем андроиде, которая со мной уже довольно давно   Duolingo На мой взгляд,… Читать далее Топ-8 любимых приложений на моем телефоне

Лайфхаки·Рекомендую

10 лучших практик и курсов 2017, которые изменили мою жизнь к лучшему

Большую часть 2017 года я провела в глубокой эмоциональной яме (хотя, давайте по-честному — жопе), но, как та самая лягушка, не сдавалась и упорно размахивала лапками, чтобы как-то выплыть. Отсюда и то немалое количество практик, курсов, инструментов, экспериментов, которые я прикладывала «к больному месту». Что-то срабатывало, что-то нет, но, главное, как всегда — я просто… Читать далее 10 лучших практик и курсов 2017, которые изменили мою жизнь к лучшему

Итоги и отчеты·Лайфхаки·Планирование

Новогодние планы: как сделать, чтоб сбывались

С современными соцсетями и календарь не нужен: если все судорожно занялись подведением итогов и глобальным планированием, значит, скоро Новый год! Я и сама люблю это дело — устроить свидание с собой в любимом кафе, обложиться блокнотами и строчить-строчить часами, закусив губу от усердия. Только в этом году, прежде чем уйти по уши в роспись моего счастливого… Читать далее Новогодние планы: как сделать, чтоб сбывались

Лайфхаки·Планирование

Как остаться в адеквате, когда задач по самое горло? 7 любимых лайфхаков продуктивности

Бывают дни, когда смотришь на список задач и думаешь «аааа, жесть, че ж вас тут так много!». Вот сегодня был такой день. Но обошлось без стресса, а наоборот — ощущала энергию и задор. Обожаю такое состояние! Решила поделиться правилами, которые помогают мне выполнить кучу задач за ограниченное время и при этом остаться в адеквате и классном… Читать далее Как остаться в адеквате, когда задач по самое горло? 7 любимых лайфхаков продуктивности

Истории из жизни·Лайфхаки

О чем говорить на свидании… с собой? 3 чек-листа для скачивания

Не знаешь, что делать? Путаница в голове и сознании? Потерялась в текучке и не видишь горизонты? Ответ один — свидание с собой!

Вот такой подводкой, напоминающей речевку из «магазина на диване», хочу начать пост на важную для меня тему. Расскажу про свидание с собой — любимейший лайфхак для разгрузки усталого мозга и потерянного сознания.

Лайфхаки

Как запустить состояние потока? Личный опыт.

В самом начале тренинга Life Design, в котором я принимаю участие, ведущие задали нам один интересный вопрос: «Что помогает вам оказаться в потоке?» Для тех, кто не знает, что такое этот самый «поток», объясню своими словами. Думаю, у вас в жизни бывали моменты, когда вы чувствовали себя супер-эффективными: дела делались на раз, энергии полным полно,… Читать далее Как запустить состояние потока? Личный опыт.

Лайфхаки·Спорт и активный образ жизни

Советы начинающим спортсменкам: как не превратить первую тренировку в последнюю. Личный опыт

В моей жизни спорт появился шесть лет назад. Тогда я была студенткой Таможенной академии и проживала в общежитии. Со всеми вытекающими отсюда последствиями. Ночные зажоры, неправильное питание, алкоголь и недосып привели к тому, что в зеркале вместо худенькой школьницы на меня смотрела упитанная студентка с толстыми щеками и боками. За два года я набрала 9… Читать далее Советы начинающим спортсменкам: как не превратить первую тренировку в последнюю. Личный опыт