Про питание·Эксперименты

Детокс «Весеннее обновление»: как прошла моя неделя правильного питания

Когда подсаживаешься на курсы и тренинги по саморазвитию, остановиться бывает очень трудно. Life Design и Адская неделя так разогнали меня, что, увидев объявление о Детокс-курсе, я сразу же решила — участвую! Что такое детокс? Проще говоря, это очищение организма от вредных веществ и токсинов благодаря правильному питанию, спорту и различным процедурам (массаж, баня и т.д.)… Читать далее Детокс «Весеннее обновление»: как прошла моя неделя правильного питания

Истории из жизни·Про питание

Исповедь вегетарианки: как я пришла к жизни без мяса

Уже написав этот пост, я долго сомневалась, стоит ли его выкладывать. Во-первых, тема очень противоречивая. Я не диетолог и не могу советовать определенный тип питания. Во-вторых, я описала здесь некоторые довольно личные моменты, которые не всегда приятно и просто демонстрировать публике. Но с другой стороны, мне хочется поделиться своим опытом: возможно, кто-то находится в подобном… Читать далее Исповедь вегетарианки: как я пришла к жизни без мяса

Про питание

Life Design. Элементы успешного дня. Осознанное питание

Итак, продолжаю тему главных элементов моего успешного дня. Следующий важнейший после спорта пункт – это питание. Осознанное питание. Несколько лет экспериментов, тонны информации, но до сих пор тема питания полностью для меня не раскрыта. Разные источники противоречат друг другу, и просто не знаешь, во что верить. Одни говорят, что натуральный кофе полезен. Приводят в пример… Читать далее Life Design. Элементы успешного дня. Осознанное питание